寝不足は風邪の元！？
カラダシフト睡眠の荒川内です。
インフルエンザとか風邪がすごく
流行ってますね。
最近は病院行ったらいつもより
多かったわ〜ってあるおばあちゃんが言ってました。
ちなみにですが
寝不足の方は、そうでない方に比べて
風邪をひく確率が４.５倍上がるんです！！
やっぱ免疫落ちちゃいますよね。。。
みなさんしっかり質のいい睡眠とりましょうね(。-_-。)ポッ
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