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寝不足は風邪の元!?


カラダシフト睡眠の荒川内です。


インフルエンザとか風邪がすごく

流行ってますね。


最近は病院行ったらいつもより

多かったわ〜ってあるおばあちゃんが言ってました。


ちなみにですが

寝不足の方は、そうでない方に比べて

風邪をひく確率が4.5倍上がるんです!!


やっぱ免疫落ちちゃいますよね。。。


みなさんしっかり質のいい睡眠とりましょうね(。-_-。)ポッ 


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